Neues Jahr – und nun?

„Die Leute“ fragen mich jedes Jahr aufs neue ganz gespannt, ob es denn bei auch im alten Trott weiter gehe.. ehm ja? Was sollte sich denn ändern bei einem neuen Jahr? Oder besser warum „nur“ zu einem neuen Jahr was ändern? (Motivationsspruch incoming:) Wir haben jeden Tag die Möglichkeit etwas zu ändern.

Wobei Änderungen doch gar nicht riesig sein müssen. einfach etwas netter sein zu seinen Mitmenschen kann schon viel helfen. Vielleicht anfangen, die Kippen der Zigaretten nicht mehr achtlos auf die Strasse zu werfen, wenn´s schon mit dem aufhören nicht klappen will. 20 Schritte mehr gehen und die Wurst beim Metzger kaufen, anstatt im Discounter, wenn man weiter Fleisch und Wurst essen möchte. Wenn man weiß, dass man gleich an einem Mülleimer vorbei kommt, zack Müll mitnehmen, der herum liegt und einwerfen. (Sofern der nicht völlig ekelig ist). Und vielleicht ne Flasche Alkohol weniger trinken, wenn ich weiß, dass es mir und meinen Mitmenschen nicht gut tut.

Und ganz wichtig: weniger Nörgeln, mehr machen!

In diesem Sinne schönen Abend und der „nette“ Herr, der die verkäuferin angemault hat bekommt besonders viel liebe Gedanken von mir…

Nilarii

Werbung

Motivationsschub und Experimentierfreude

Mein Schatz will was für seinen Körper tuen. Er bat mich also dass wir ihn wieder für unsere Fitnessgeräte freischalten. Ich packe die Gelegenheit beim Schopf und will mich also auch wieder dort betätigen; ich sitze ja an der Quelle kostenlos und muss sie nur nutzen^^ Gestern nun fing er an vom Intervallfasten zu erzählen. Wie das so abläuft… Ich muss dazu sagen ja. mein Mann hat es nötig etwas für seinen Körper zutun 😉

Ich hingegen müsste nicht fasten will es aber einfach mit ausprobieren, wenn es gut tut, okay cool, wenn nicht dann eben nicht. Wobei ich da ein Auge auf ihn haben muss er neigt zu Extremen….

Bin aber auch gespannt, wie ich das in meinen Wechselschicht-Alltag einbauen kann…Wobei ja 16:8 noch gut vereinbar ist. Ich habe mich gestern nach dem Essen spontan entschieden direkt zu starten, und warte nun dass es 11.00 Uhr werden möge^^

Ich hoffe ja er kriegt die Kurve, nicht nur was körperliche Fitness anbelangt. Frei nach dem Motto: Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Was es mit mir macht. k.A ich lass mich überraschen…